Kurs Açıklaması
“Zihnini Dinlendir, Bedenini Şekillendir: Atakent Yetişkin Bale Kursu”
“Bale yapmak için geç kaldım” düşüncesini geride bırakın. Yetişkin Bale sınıfımız; daha önce hiç dans etmemiş ya da çocukluğundaki bale tutkusunu yeniden canlandırmak isteyen tüm yetişkinler için kapılarını açıyor. Yetişkin balemizde hedefimiz profesyonel bir dansçı yetiştirmekten ziyade; omurga sağlığını korumak, vücudu sıkılaştırmak, esnekliği artırmak ve günün stresinden uzaklaşmaktır.
Tüm Beden Kalori Yakımı ve Sıkılaşma: Bale egzersizleri, derin kas gruplarını çalıştırarak uzun, ince ve atletik bir beden yapısı (balerin fiziği) oluşturur.
Duruş Bozuklukları ve Bel/Boyun Ağrılarına Çözüm: Masa başı çalışmanın getirdiği kamburluk (kifoz) ve duruş bozukluklarını düzeltmeye yardımcı olur.
Zihinsel Deşarj ve Zarafet: Klasik müzik eşliğinde yapılan akıcı hareketler sayesinde zihinsel dinginlik ve günlük hayata yansıyan zarif bir postür kazanılır.
